Massaaž

 Massaaž on traditsiooniline ja levinud meetod tervisehädade korral, näiteks pea- ja seljavalud, stress ja väsimus jne, kuid ka töövõime langemise puhul. Seda tehakse nii õlidega vastavalt soovile ja vajadusele, kas üksikutele kehaosadele või kogu kehale. Massaaži kui ravivat vahendit kasutatakse ka närvilisuse, migreeni, unetuse, podagra, polümüeliidi, rasvumise, artriidi, vererõhu muutuste, astma ja psühholoogiliste häirete puhul. Massaaž suurendab vere valgeliblede ja antikehade tootmist suurendades sellega organismi vastupanuvõimet, et organism võitleks viirustega ja erinevate infektsioonidega. Ta valvab organismi elutegevust ja tugevdab immuunsüsteemi.

Massaaži peaeesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, seega kiirendada ainevahetust, taastada kaotsiläinud energiat, korrigeerida lihastoonust. Toime on vastavalt kasutatud võtetele kas lõõgastav või toonust tõstev.